名人說的部落格

轉自TVBS 吳宇雅 莊其源報導

火警發生時，「關門求生」比亂跑更重要！台北市內湖東湖路，過年前發生住宅火警，當時一對母子在三樓受困，但他們冷靜的跟119電話連線，完美落實就地避難，成功撐過關鍵20分鐘平安獲救。前消防科員大讚，母子的應變，是教科書等級的自救示範，不僅及時關門阻絕濃煙，還創造了生存空間。

火災發生時，大火從民宅竄出並飄散大量濃煙，當時母子二人一度受困在3樓。面對危急情況，兒子並未慌張，而是冷靜且清楚地向119回報精準位置與現場狀況，讓消防派遣員能迅速引導他們如何自救。當煙開始進入室內時，派遣員指示他們就地避難、不要移動，直到消防人員抵達。母親則迅速在窗外掛上毛巾標示位置後，馬上關閉窗戶，雙方持續連線20分鐘後成功獲救。

火警保命三步驟　前消防科員：落實1216原則

前消防科員／安生教練呂丞棋表示，這對母子成功創造了安全屋，現在的建築物大多是RC建築物，雖然裡面是木造裝潢，但外面的RC建築物至少還有半個小時以上的防火時效，所以都可以撐到消防隊到現場來拯救他們。所謂安全屋，就是阻絕並關閉所有窗戶，防止煙進入，同時塞緊門縫，擋住致命的一氧化碳。這對母子完美落實逃生1216原則，包含1條逃生路線、2個逃生出口、1個集合點，以及每6個月演習一次的建議。

警察儀隊開啟了，聽說保一還有專屬進行曲！

好像也是知名音樂人安可小王子寫的。

轉自TVBS 傅乙珮報導

過年的院線電影排滿各式賀歲片，回顧以往，豬哥亮年年以家庭主題推出的不同新片，成為許多人農曆新年間一家人的例行行程。今年則有《雙囍》、《功夫》共同競爭，有人因此好奇「賀歲片的天花板是哪部？」大量網友點名《射鵰英雄傳之東成西就》，另一群網友則認為是《嚦咕嚦咕新年財》。

賀歲片那麼多！哪部好笑又經典

網友PTT發文表示，以前過年都有賀歲片，早期都是香港明星大匯合，有家庭主題也有麻將主題，後來台灣自己也會拍，這種專門為了過年上映，劇本都是搞笑歡樂，後來的賀歲片有些只是卡過年上映，內容跟過年歡樂無關。「以過年題材的賀歲片中，劇情效果最好的天花板是哪一部呢？」

網友一片喊出這一部，直呼卡司很誇張。「《東成西就》，不可能再被超越了」、「《東成西就》再戰30年」、「《東成西就》我還去買光碟」。

轉自CTWANT 甘仲豪 報導

寒流南下，全台即將迎來最冷時刻！中央氣象署指出，今晚（7日）至明天清晨（8日）將是寒流威力最強時間，局部地區低溫可能下探至5度，連陽明山七星山、大屯山等北部山區都可能出現降雪。

氣象署指出，週日至週一清晨是這波寒流最嚴寒階段，其中週日白天北台灣僅約 8至13度，中台灣約 10至17度，南台灣則約 11至22度。預測北部與宜蘭低溫可達 5至10度，輻射冷卻效應下，週一清晨竹苗地區恐跌破6度。

氣象預報員鄭傑仁補充，這波寒流水氣充足，南部、台東3000公尺以上高山、中部與花蓮2500公尺以上以及桃園以北、宜蘭1000公尺以上山區都有降雪機率。今晚到明晨，陽明山七星山、大屯山山頂也有機會「飄雪」。

今晚起雨區通過，各地降雨機率升高。氣象署提醒，基隆北海岸、大台北、宜蘭、花蓮山區今晚至明晨有局部大雨，竹苗及南部平地也可能出現短暫陣雨。週一白天起各地轉為多雲到晴，降雨漸減，僅東半部及北部山區仍有零星雨勢。

轉自勁報 于郁金報導

為落實大學社會責任(USR)，推動反毒教育與性別平等教育向下扎根，國立金門大學學生事務處軍訓室、身心健康中心、攀樹社及校外團體「上衫夏海本然教育團隊」共同於金門縣金湖鎮多年國小舉辦「認識新興毒品、性別在我們生活中及品德教育宣導—愛樹護樹 攀樹體驗」活動，結合反毒教育、性別平等、環境保育與品德教育，讓學童在實作與遊戲中學習成長。

活動內容豐富多元，首先由金門大學軍訓室講授「認識新興毒品」課程，透過實際案例與互動問答，提升學童對新興毒品辨識能力與拒絕誘惑勇氣；接續由身心健康中心進行「性別在我們生活中」宣導，帶領學童透過分組遊戲體會尊重與包容重要性，建立友善校園性別平等觀念。

此外，活動特別融入「愛樹護樹 攀樹體驗」，由金大攀樹社及上衫夏海本然教育團隊專業指導，讓學童在安全防護下親自體驗攀樹樂趣，學習與自然互動的技巧，並培養環境保護意識；活動現場氣氛熱絡，學童們在體驗過程中展現出勇氣與團隊合作精神。

金門大學校長陳健民博士表示，藉由此活動不僅能讓反毒教育、性別平等與品德教育結合生活情境，更能深化孩子們對自然環境尊重與關懷。

轉自CTWANT 邱柏玫報導

在台灣走幾步路就能看見一間超商，而不少業者會利用空間，把一些商品放在店外展示，近日有在台灣工作的日本女生見狀不禁納悶，難道台灣沒有小偷、好像都不擔心治安差；她也以家鄉大阪治安不太好，民眾比較有警覺心，更提醒台灣人出國要特別小心。

有一名來自日本大阪的女生Erica經常透過社群Instagram，紀錄她在台灣工作的日常生活，日前她上傳一則標題為「台灣沒有小偷嗎？」的影片，她發現在台灣超商7-11，店門外竟擺放不少要販售的衛生紙或零食，她忍不住好奇老闆不害怕東西被偷走嗎？更坦言自己是店員的話，會很擔心放在店門外的東西。

Erica也點出她在台灣觀察到的狀況，像是超商的店員直接離開櫃檯去補貨，民眾去咖啡廳也會把錢包或手機放桌上暫時離開，她跟家鄉對比後，坦言大阪治安不太好，所以日本人也更有警戒心，到咖啡廳離開座位一定會攜帶貴重物品。除此之外，Erica透露，自己曾在澳洲打工，發生過多次被偷東西的事情，所以她想上廁所一定會鎖店門。

不過，Erica也補充說明，她知道台灣不是完全沒有偷竊事件，最近也有看到觀光區小偷變多了，但她感覺台灣交通事故和詐騙好像比較多，可是很多住戶晚上窗戶還是會打開，跟日本比起來安全多了。然而Erica在影片最後也提醒，台灣人出國玩要特別小心，提高警覺，不是每個地方都像台灣治安好。

轉自今周刊 黃明惠報導

5月就要報稅，但你知道勞退自提6%的退休金，除了可以當作退休老本之外，一方面還可以節稅嗎？若是高薪上班族，自提後節稅效果更是加倍。

勞保局提醒，依照勞工退休金條例第14條規定，勞工在每月工資6%範圍內自願提繳之退休金，不計入提繳年度薪資所得課稅。

若112年度自願提繳退休金，今年報稅時應留意該筆自提金額是否已從薪資所得總額中全數扣除，如發現未扣除或金額有誤，請儘速通知事業單位向各所轄國稅局分局或稽徵所申請更正，以免多繳稅款。

據勞保局統計，截至2024年2月底，勞工自提人數達108萬7000餘人，約佔新制勞退提繳人數的14.47%。

轉自TVBS 林彥君報導

男星Terry（江振愷）、李懿、楊淨宇日前上由白家綺與黃豪平主持的民視《醫學大聯盟》，與醫生來賓聊聊「想家」帶來的身心效應。Terry提到媽媽滿是感恩，提到兒時媽媽去市場買魚，為了省10元處理費，殺魚、刮鱗都自己來，直呼媽媽為了家簡直是全能。

Terry回憶國中時，約30年前他代表台灣出國參加拔河比賽，當時需要3萬元的費用，讓公務員的爸爸與在成衣廠工作的媽媽為此大吵一架。Terry說：「爸爸薪水3萬6要養一家人，媽媽在成衣廠一件衣服5毛、10毛的賺錢，爸爸當時反對，但媽媽為了讓我圓夢，把工作攢下來的零錢，東湊西湊全拿出來當旅費。」一提到媽媽當年全力支持，讓Terry忍不住在錄影現場落淚。Terry也說當年不負眾望，奪得冠軍，很感謝媽媽讓他為國爭光。

李懿笑稱自己根本離不開媽媽，她曾因料理失敗，打電話向媽媽求救，甚至曾因蒸蛋做不出熟悉的味道，跟媽媽撒嬌說想吃，媽媽立刻準備好真空包寄來，成了她的「許願池」。楊淨宇則分享，當年選擇追逐歌手夢想，媽媽全力支持，不但陪伴他比賽，還叮嚀要保護嗓子，深情告白讓全場動容。

轉自TVBS 邱子嘉報導

每天都會使用到的廁所，如果沒有定期清潔，容易出現水垢、黴菌等，不僅觀感不佳，長期下來恐怕也會對身體造成危害，不過如果清潔方式錯誤，可能也會造成反效果。日本一名家事達人點出民眾打掃廁所常見的3大NG行為，包括用吸塵器清潔廁所地板、將用過的清潔紙巾丟入馬桶，及用酒精擦拭馬桶坐墊。

吸塵器清潔廁所地板

日本一名家事達人在《YAHOO！ JAPAN》專欄撰文指出，有些清潔廁所的方法看似清潔得當，但事實上可能會適得其反，造成麻煩。首先是用吸塵器清潔廁所地板，她表示，浴室地板上經常沾染肉眼看不見的尿漬和細菌，如果使用吸塵器吸，然後再拿去吸客廳、房間等地，就可能會將細菌擴散到其他地方。因此，建議改用一次性清潔巾擦拭地板，若有灰塵，可先用乾抹布擦去後再用濕布擦拭。

將清潔紙巾丟進馬桶

來自TVBS 藍于洺 黃冠瑋報導

極端氣候頻繁衝擊全球，已從「住不起」演變為「吃不起」的困境，全球農產品價格因天災而劇烈波動。以台灣為例，高麗菜價格從去年每件七八百元漲至一千三四百元，蔥價更曾飆升至每公斤530元的天價，隨後又急遽下跌。多國研究顯示，2022至2024年間，18個國家因極端天氣導致16種食品價格上漲，且災害強度皆超越2020年前案例。專家警告，若氣候變遷持續惡化，人類將面臨永久性的生活成本危機。

鐵板燒店業者每日整理冰箱中的蔬菜類食材，包括高麗菜、豆芽菜及蔥蒜等，這些是鐵板燒店不可或缺的食材。然而，隨著極端氣候事件頻繁發生，菜價大幅波動，讓業者的成本不斷攀升。一位鐵板燒業者表示，去年這個時候台灣的高麗菜一件約五十斤，價格大約在七八百元，現在卻漲到一千三四百元。他指出蔥的價格波動最為誇張，最高時曾達到每公斤530元，而最便宜時期僅需三十多元。

八月颱風侵襲台灣，導致南部地區發生水災，當時北部知名市場的蔥價格飆升至每公斤530元的天價。水災過後，蔥價雖然回落至兩三百元，但與最低時期相比，價格波動仍然過大。這位鐵板燒業者表示，現在每天光是蔥等蔬菜的成本就比以前多了一倍，但這些食材又不可能不用，因為鐵板燒與便當店不同，無法因為某些食材價格上漲就停售，只能咬牙撐下去，期待價格回穩。極端天氣對全球基本食品價格的衝擊已成為普遍現象。六個歐洲研究機構的調查顯示，2022到2024年期間，全球18個國家因極端天氣導致16種食品價格上漲，這些極端天氣包括高溫、乾旱或強降水，且災害強度全部超越2020年以前的案例。這些數據顯示極端氣候頻繁發生，對農產品生產和價格造成重大衝擊。

銘傳大學都市規劃與防災系教授邵珮君指出，高溫高濕的環境容易導致食物腐敗，衍生食安問題。當食材無法在原有環境下生產時，就必須依賴進口，進而增加成本。歐洲中央銀行研究人員在2024年的研究中發現，不論高收入或低收入國家，在極端天氣發生後的12個月內，食品通膨都持續上揚。

轉自健康2.0 報導

網傳「橘子有蟲影片」，一名網友剝開橘子，驚見一隻白蟲在果肉中亂竄，橘子真的有蟲嗎？蟲怎麼會跑進橘子？橘子怎麼挑才沒有蟲？

橘子真的有蟲嗎？

台大昆蟲系教授蕭旭峰表示，橘子確實可能會有蟲，影片中橘子果肉內蠕動的白蟲，其實是東方果實蠅的幼蟲。

農業部農業試驗所嘉義農業試驗分所副研究員陳柏宏也說，影片中橘子內的蟲，確實是東方果實蠅的幼蟲，也是台灣果樹作物常見的害蟲。

轉自新頭殼 曾郡秋報導

近日強烈大陸冷氣團南下，攜帶東北風挾境外污染物影響台灣及離島地區，導致空氣品質指標(AQI)持續惡化，多地區達「橘色提醒」等級，部分地區甚至可能升至「紅色警示」。環境部數據顯示，中南部位於下風處，污染物易累積，空氣品質將連壞3天。國民健康署吳昭軍署長呼籲，敏感族群應減少室外活動並採取必要的健康防護措施，以降低風險。

根據環境部監測資料，20日起受強烈冷氣團及東北風影響，台灣空品情況明顯惡化。北部、中部、雲嘉南及高屏空品區大多達「橘色提醒」等級，其中北部短時間內可能提升至「紅色警示」。花東地區相對保持良好，空氣品質維持在「良好」或「普通」範圍。然而，21日及22日的預測顯示，空污情況將持續，西半部尤其中南部的污染累積程度不容忽視，局部地區的空品指標可能達到「紅色警示」，對所有族群健康都將造成影響。

吳昭軍署長提醒，空品惡化期間，氣喘、慢性呼吸道疾病患者應特別注意，儘量避免高強度戶外活動，改以室內中低強度運動為主。他建議，適當關閉門窗以減少室外污染物入侵，但應留約5公分空隙，確保室內外空氣對流，避免二氧化碳濃度過高。此外，由戶外進入室內後，應加強清潔措施，如洗手、洗臉、清潔鼻腔，以減少污染殘留。

為進一步保護健康，吳昭軍建議民眾應遠離過敏原與刺激物，維持均衡飲食並適度活動。必要外出時，記得配戴口罩以降低污染物吸入風險。同時，民眾可利用「樂活氣象APP-健康氣象服務」，隨時掌握最新空氣品質動態，該APP由國民健康署與交通部中央氣象署合作開發，提供即時空品數據及細懸浮微粒監測資訊，幫助民眾提早預防與應對。